Home > Bayi, Resep Makanan > Menu MPASI 9+ Bulan: Bubur Nasi Labu Wortel

Menu MPASI 9+ Bulan: Bubur Nasi Labu Wortel

umisyifa bubur labu wortelBingung mau ngasih menu ke bayi usia 9 bulan namun tetap tanpa gula dan garam? Simpel saja bunda, usia ini anak-anak sudah mulai dapat mengkonsumsi daging sebagai asupan protein hewani.

Nah, kali ini saya akan berbagi menu simpel, enak, dan sehat🙂

Namanya, Bubur Labu Wortel

Sesuai dengan judulnya, bahan baku dari bubur ini adalah labu dan wortel.

Selain rasanya yang manis serta warnanya yang menarik, labu, banyak mengandung zat-zat penting yang dibutuhkan bayi dan anak Anda, yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin B, protein, lemak sehat, kalsium, fosfor, hifdrat, kalori dan zat besi semuanya terkandung dengan porsi yang pas.
Sedangkan wortel, pasti kita sudah hafal akan fungsinya sebagai sumber vitamin A.

Nah, untuk proteinnya, kita pakai daging ayam fillet.

Dengan tiga bahan itu, kita sudah bisa membuat menu sehat dan enak untuk buah hati kita.

Yuk, ikuti step by stepnya.

Bahan

Daging ayam fillet diiris kira-kira sepanjang dua ruas jari, cuci bersih

Labu, diiris kotak, kira-kira sebesar dadu, sebanyak 10 iris

Wotel ukuran sedang, kupas, iris agak tebal

Nasi masak

Cara membuat

Rebus daging ayam, wortel, dan labu kuning dalam panci dengan sedikit air (tidak perlu banyak) agar vitamin tidak terbuang. Lebih baik lagi, wortel dan labu dapat dikukus

Setelah empuk, kurleb 10-15 menit, tunggu hingga hangat

Siapkan blender

Ambil nasi setengah centong, masukkandalam blender

Masukkan bahan-bahan yang telah direbus tadi ke dalam blender

Tambahkan air sisa rebusan (secukupnya, jangan terlalu encer dan jangan terlalu sedikit)

Blender sebentar

Bubur labu wortel siap disajikan hangat🙂

*Untuk dua kali makan (2 porsi)

  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: